九游会j9如何吃野山参、识野山参大有学问，也是杭州人较为困惑的问题，好消息是，国内知名参茸专家

　　超低亲民价供给请他定制调理方案的客户，还有极少量2022年和2021年的，折扣更低，配购价仅需2.9折。

　　营养价值和效用不发生变化，所有野山参均经国家权威机构检测，配有杭检或国检证书。

　　有一天，一位年长的读者找到健康生活馆的负责人九游会j9，说大约前的野山参节上，曾听过有位专家叫傅老师的一堂关于野山参的现场讲解，讲得很生动，受益匪浅，建议再去请他。

　　在见到傅老师的那一刻，负责人几乎不敢相信自己的眼睛，这哪里是一位曾经身患癌症的古稀老人？他声音洪亮、身形挺拔、耳聪目明，他是摄影爱好者，扛着

　　大炮”跋山涉水，还喜欢自驾游，最近的一次是去内蒙13天风尘仆仆驱车6000多公里。

　　我就是靠吃人参养生的，你看我的水杯里从不缺这几样东西:人参、黄芪、五味子、麦冬。”

　　傅老师知道了负责人一行的来意后，爽快地答应了来杭州，不过由于社会活动较多，档期只能排到12月份以后了。

　　傅老师都在健康生活馆，想要了解自己的身体状况并得到养生健康建议的，不妨到健康生活馆来与傅老师面对面九游会j9。

　　傅老师会根据各人体质及健康状况针对性地提出养生建议，同时还能帮你挑选满意的野山参，现场还可

　　2014年冬，傅亚民曾为近千名杭州市民面对面指导，对杭州人普遍阴虚气虚印象深刻，他推荐用古方“

　　“生脉散”最早是唐代药王孙思邈提出来的，其配伍为人参、五味子、麦冬，水煎服。生脉散一方在清代是皇室的抢救用方，也是乾隆一生服用的人参秘方。生脉散看上去组方非常简单，它不是药用成分量的组合，而是功效的合理搭配。傅亚民经过多年实践，根据各人体质不同，添加了

　　值得注意的是，与市面上流行的所谓“生脉散”大多用相对便宜的党参不同，傅老师的“人参养生汤”强调用长白山野山参，而且这里所用的五味子、黄芪和刺五加都需要首选长白山所产，这几味药材前面都要加上一个“北”字，符合

　　人参进补虽然已经是杭州人的养生习惯，但不少人吃法太随意，大多一炖就完事了，没能将人参的作用发挥到极致。

　　傅亚民举例说，气虚严重的人可以把野山参、黄芪和刺五加搭配着吃，黄芪补卫气，野山参补营气，刺五加助睡眠、提升免疫力；如果是有湿气的，可以先用中药调理身体，去湿气，把肠胃功能调好，再吃人参。只有根据每个人的不同体质，进行药材的合理配伍，才能扬长避短，作用叠加，比单吃人参发挥出更好的作用。傅亚民说，都市人群竞争压力大，睡眠不足、运动少，饮食没规律营养失调，像杭州又是夏季炎热、冬季严寒，家里还没有暖气，体质容易出现偏差，导致亚健康的人较多。他见过的杭州人大部分都有气虚或气阴两虚，调气、补虚、祛寒是这些人养生保健之要。

　　傅老师说，人活一口气，养生先养气。根据气的来源不同，可分为四类：一是元气，即先天之气，是人体中最重要，最基本的一种气；二是宗气，由肺吸入自然界的清气和由脾胃运化得来的水谷精气在胸中结合而成；三是营气，营是营养、营运之意，是与血共同运行于脉中之气；四是卫气，卫有维护、保卫之意，是运行于脉外之气。

　　气在人体内每时每刻都在运动，随着运动，气也在每时每刻消耗，那就要求人随时随地对气进行补充，摄入水谷之气、宗气来濡养元气。

　　，要选择具有补气功能的食材和合理的食物加工方法，来保证人体水谷之气的充足。这里最重要的一个原则就是要

　　。生命活力物质就是前面所说的“气”，按照中医学的理念，植物、动物，在自然界生长过程中也是吸收天地之气进而形成它们体内的气的过程，而这种气对人体来说有着重要的补充和调理作用，这也就是五行理论中同行物体间有相互吸引、相互助长的关系，这就是“同气相求”。我们常见的含有生命活力的物质，就植物来说包括

　　（粳米、小豆、麦、大豆、黄黍），后来扩大到高粱、玉米等，吃的是它们的种子。

　　现在的问题是我国从南方到北方除华北地区以面食为主外，其他地区都是以大米为主食，而现在大米加工过于精细，把大米的含有生命活力的地方（即胚）都加工掉了，靠大米来补充我们体内的气显然是不够的，那么大家在选择这类食物时，多选择胚部分没有破坏掉的，比如小豆、全麦粉、大豆、玉米、花生米、地瓜、土豆、山药等。

　　今年，咏芝元一如既往地坚持苛刻的筛选标准：先由参茸专家在统货里逐支筛选，“看五形（芦、艼、纹、体、须）”、“识六体（灵、笨、老、嫩、横、顺）” ，那些年份不够、五形欠佳、六体稍次的，统统淘汰；被遴选出来的参拿去送检，经过

　　的。经过几上几下的精挑细选，可以说入选野山参节的长白山野山参，均是体态玲珑，五形俱美，六体完好，灵气十足的精品。

　　我和我老伴一直注重身体健康，之前活动时就找傅亚民老师开过方子，当时傅老师给我们组了一个黄芪、五味子、人参配伍的方子九游会j9，我们两人吃过一段时间后感觉到身上轻松了许多，白天也有精神了，晚上睡眠也踏实了，身体暖洋洋的，很舒服。这次听说傅老师又来杭州了，特意提早赶来，想问问接下去该怎么调理和巩固。

　　我在14年的时候就参加过傅老师的讲座，因为我冬天经常手脚冰凉，身体老是感觉疲惫，整日没有精神，很容易感冒生病，所以特意向傅老师请教该怎么调理。傅老师也很细心，他了解情况后为我配了一个甘草、刺五味、麦冬、人参的方子，说这个搭配对调理身体很有帮助，让我日常生活中坚持泡水喝。你别说，那一年冬天我手脚冰凉的情况好转很多，生病也少了，真的很不错！最近看到消息知道他又来杭州了，我就一早就过来了，打算再找他咨询一下，希望以后能够继续保持。

　　我听朋友说，健康生活馆来了一位人参专家，特意从萧山赶过来，想要现场咨询一下专家人参的吃法怎么才是最好的。我认为对于一个老年人来说，身体健康无疑是最重要的事情。在这次的咨询中，我得到更详细、更科学的吃参指导，也品尝到了“人参养生汤”，喝下去瞬间就暖起来了，感觉很舒爽，真的是不虚此行。

　　傅亚民老师12月份每天都在快报健康生活馆里与读者面对面交流，讲授养生之道。

　　但是每人体质不同，傅老师要根据各人体质及健康状况针对性地提出养生建议，因而每天接待人数限20人。请在线上渠道提早预约。

　　都市快报健康生活馆位于杭报集团南门东侧，体育场路与中河路交叉口。地铁2号线号线号线号线出口；公交梅登高桥站：8路、151路、274路、547路，公交市体育馆站：11路、22路、28路、56路、126路、228路、275路。